Nächster Rückbildungskurs: 28.07.2026-15.09.2026 (1x wöchentlich, immer Dienstags von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr)! -> noch 3 freie Plätze
 
Rückbildungsgymnastik kräftigt den durch Schwangerschaft und Geburt überdehnten Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Idealerweise solltest du 8-12 Wochen nach der Geburt deines Kindes mit Rückbildungsgymnastik beginnen.
Mein Rückbildungskurs findet im Kursraum der "Zappelkiste" in Freiberg statt und umfasst 8 Trainingseinheiten zu je 60 Minuten.
Die Kosten hierfür werden von deiner Krankenkasse übernommen.